药物养生：因肺失宣降，津失输布，聚液生痰者，可选二陈汤；因脾不健运，聚湿成痰者，可选六君子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，可选金匮肾气丸。 8.气郁体质【体质特点】 形体消瘦（也有偏胖的情况），面色苍白或萎黄，有的时候急躁...

今年是龙年，人们都开始扎堆生龙宝宝。我们知道要想生龙宝宝，精子和卵子起到了非常重要的作用。那么，男人如何使精子强大起来呢? 1、别久坐 正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升...

如今，虽然许多人都知道脂肪肝与肝硬化是“亲戚”，但却无奈于“管不住嘴、迈不开腿”，于是纷纷寄希望于找到灵丹妙药…… 特邀专家 周斌 中国中医科学院广安门医院脾胃病科副主任医师、硕士研究生导师 专家观点 脂肪肝不是亚健康 如今，脂肪肝已经成为肝硬...

对于经常饮酒的人来说，喝高了伤身不说，对我们的意志也构成极大的负面影响，通常表现为头晕头痛，失去平衡能力，反应迟钝等种种症状，从而导致我们遇事，预知，叛知分析能力大打折扣，头脑没有了往常的冷静清醒.如何有效解酒？ 在我国民间也流传着很多的解酒...

著名文学家叶圣陶先生的养生经验是：第一，劳逸结合。他从来不开夜车，每天都早睡早起，工作之余，则安排丰富多彩的娱乐活动，比如听广播、看电影、听音乐等。第二，心胸开阔。他的肚量很大，不论对谁，都能坦诚相待，不伤和气。第三，淡泊名利，踏踏...

2011年新年前后，随着假酒成风、喝酒伤人等现象的出现，饮酒文化受到了一定的冲击，健康养生浪潮随之而来。宁夏红枸杞产业集团在此期间提出了品牌新定位：善养生者 宁夏红，由此可见，现代饮酒理念及饮酒品味又上了一个台阶。记者了解到宁夏红枸杞果酒有别于...

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这...

少染发——护头发 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 不佩戴隐形眼镜——护眼睛 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它...

空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。 “上火”原因有很多 从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症...

随着春节的临近，年味也越来越浓，杭城各大饭店的年夜饭早就爆满，从以往经验判断，过年期间是各种慢性疾病的高发期。春节期间，有慢性疾病的人应该注意什么？如何养生？笔者走访了国家食品药品评审专家、国家级名医汤金土教授。 汤金土...

抑郁型性格要开阔胸襟 这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。 兴奋型性格涵养情志 这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自...

1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常...

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只好胡乱打发一下自己的胃。惟独晚餐可以从容、舒服地放松下来，稳坐在餐桌前，美美地吃...

过食温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。 过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的...

对于现代人来说，特别是经常在社会交际圈多方应酬的男人来说，酒是想逃又逃不了的联络感情之物，可是喝酒后对身体的危害大特别是对肝脏的伤害。近些年开始得到更多人的重视，酒后如何护肝也成为了一个重要的话题。 饮酒后，只要采取适当的方法，是可以达到解...