酥肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:48:05  阅读:7997+ 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪后腿肉1斤面粉20克
鸡蛋两个相克食物 玉米淀粉15克
菜籽油2斤 食盐10克
蚝油5克 生抽5克
生姜粉5克花椒粉10克
鸡精3克

酥肉的做法

  • 1.猪后腿肉1斤,洗净去皮,去肥肉备用。

  • 2.切成片放入料酒玉米淀粉粉,鸡蛋清,10克盐5克蚝油,5克老抽,3克鸡精放入冰箱冷藏室淹渍一晚上。

  • 3.淹渍过得肉在炸之前,再次加入10克玉米淀粉拌匀腌制。

  • 4.一个小碗里依次加入水10克玉米淀粉,10克面粉,和一个鸡蛋备用。

  • 5.将玉米淀粉,面粉和鸡蛋调匀,把肉片一片片挂面糊。

  • 6.一片片下入九成开的油锅里。

  • 7.中火炸五分钟。

  • 8.五分钟后捞出凉油,二次入锅在炸3分钟即可。

  • 9.炸好了,杠杠的好吃。

  • 10.镜头拉近上桌子喽!

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