五彩素菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:06:45  阅读:8120+ 来源:本站原创 作者:李连杰

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐皮一张相克食物 胡萝卜,黄瓜,金针,各适量
醋,蒜适量 辣油,一小勺

五彩素菜卷的做法

  • 1.豆腐皮放开水里煮软。

  • 2.胡萝卜和金针开水里烫三十秒。

  • 3.黄瓜切细丝和金针,胡萝卜,火腿铺在豆腐皮上面,卷起来,斜切摆盘即可

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