尖椒爆鸡心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:50:35  阅读:5118+ 来源:本站原创 作者:曹敏莉

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡心300克相克食物 尖椒2个
适量酱油适量
适量 鸡精适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物淀粉适量

尖椒爆鸡心的做法

  • 1.鸡心一切两开

  • 2.放入盆中加入半勺白醋,再加水浸泡

  • 3.泡好的鸡心没有什么血水了,控干水加入料酒,盐,放几滴白酒

  • 4.辣椒切块

  • 5.腌制好的鸡心加淀粉抓匀

  • 6.做油锅倒入鸡心爆炒

  • 7.变色后出锅控油

  • 8.锅中留底油,放葱姜蒜炒香加入辣椒翻炒

  • 9.倒入鸡心

  • 10.加酱油,料酒,盐,鸡精调味关火出锅

  • 11.盛入盘中

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