炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:26:16  阅读:6933+ 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿五个相克食物八角一个
香叶适量适量相克食物
适量相克食物 老抽适量
适量辣椒两个相克食物

炖鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净划开

  • 2.备好用料

  • 3.鸡腿下锅过一下水

  • 4.热锅上油炒香配料

  • 5.淋老抽上色

  • 6.成品

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