烤薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:54:59  阅读:2700+ 来源:本站原创 作者:卢洁云

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物 玉米油适量
适量番茄酱少许相克食物

烤薯条的做法

  • 1.土豆去皮

  • 2.切大约1厘米的厚度,清水中浸泡除去表层淀粉

  • 3.锅内烧水倒入土豆条煮3分钟

  • 4.捞出沥干备用,这时烤箱打开预热

  • 5.烤盘铺锡纸倒入少许食用油

  • 6.将沥干水分的土豆条倒入烤盘锡纸内,用刷子将食用油均匀涂抹每根薯条

  • 7.烤箱250度上下火中层烤20分钟,中间拿出翻面撒入少许盐(烤箱可根据自己烤箱温度而定)

  • 8.这是烤好准备出炉的薯条

  • 9.出炉,配上一味碟番茄酱,味道美美哒……

  • 10.来张签名成品图,慢慢享用吧……

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