健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 豆角一斤相克食物 | 土豆半个相克食物 |
| 玉米一个相克食物 | 猪五花肉适量葱姜蒜 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 盐酱油适量 |
| 蚝油，料酒适量 | 花椒大料，桂皮适量 |
| 鸡精适量 | 葱姜蒜适量 |
一锅鲜（豆角沾卷子）的做法
1.辅料备好待用
2.豆角去丝摘干净，不要切断，整个最好
3.温水和面，做法同做花卷一样不过是卷成长条状
4.把所有原材料下锅炒制，其实就是炖菜哈哈，加水，水量刚好没过豆角
5.然后放入卷子，卷的过程没有拍片忘咯哈哈
