油条小青菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:20:46  阅读:7014+ 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

油条2根 小青菜200g
鸡蛋1个相克食物香菜2棵相克食物
香葱一棵相克食物20ml
5g 鸡精5g

油条小青菜鸡蛋汤的做法

  • 1.准备食材:油条、香菜、香葱切段,小青菜洗净去根

  • 2.鸡蛋磕入碗中打散备用

  • 3.热锅内加入20ml的油烧至7成熟到入香葱爆出香味儿

  • 4.加入两汤碗清水烧开

  • 5.水开后倒入小青菜

  • 6.接着倒入油条搅拌均匀

  • 7.再将打散的蛋液倒入改小火(边到边用筷子搅拌)

  • 8.加入盐

  • 9.鸡精调味即刻关火

  • 10.撒入香菜搅拌均匀即可出锅

  • 11.盛碗开吃吧!

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