鸡蛋饼卷火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:58:34  阅读:5968+ 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物面粉50克
火腿肠两根食用油适量
黑芝麻适量相克食物少许

鸡蛋饼卷火腿肠的做法

  • 1.把需要用到的食材准备好,把黑芝麻用水洗净。

  • 2.面粉,黑芝麻倒在一个盆里,再一点一点加水搅成面糊。

  • 3.加入鸡蛋搅匀。

  • 4.放一点盐搅匀。

  • 5.电饼铛里刷一层油,把火腿肠放进去煎一下,煎至表面变色就行了。

  • 6.电饼铛里再放点油,把面糊倒进去一半,用铲子抹平,盖上电饼铛上盖。

  • 7.一分钟左右翻一次,盖上盖子再过一分钟就好了。

  • 8.这是做好的鸡蛋饼,剩下的一半也这样做好。

  • 9.把火腿肠放到做好的鸡蛋饼上,用手卷好。

  • 10.用刀切成段,摆好就行了。

  • 11.再来一张摆拍图。

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