鸡脯肉一般炒着吃比较多,还有人喜爱用它炸鸡米花吃。今日我们不炒也不油炸,将鸡胸肉裹上淀粉,再敲扁,做一道简略的家常菜,配上虾仁、芹菜和木耳,养分丰厚,滋味鲜美,想吃的朋友要试试哦!
用料:
鸡脯肉,大虾,芹菜,木耳,生姜,大蒜,香油,玉米淀粉,盐,鸡汁,料酒,白胡椒粉。
做法:
用清水清洗洁净鸡脯肉,逆着纹理切成薄片。
摘去大虾的虾头,剥掉虾壳儿。(能够藏着虾尾巴,这样会更美观。)
用刀在虾后背划上一刀,抽出里边的虾线,放入水中清洗洁净。将处理洁净的虾仁和鸡脯肉放入碗中,加半勺盐,一勺料酒和小半勺白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。
将腌制好的虾仁放入淀粉碗中,裹上一层淀粉,用擀面杖敲虾仁。
一边敲的时分,一边给虾仁裹淀粉。直到将虾仁敲成薄薄的虾片,然后抖掉虾仁外表剩余的淀粉。
将鸡脯肉也裹上淀粉,用擀面杖敲,敲成薄片,最终也需求抖掉剩余的淀粉。
芹菜洗净,切成小段,木耳撕成小块。
锅内烧水,比及水开后,先放入洗净的木耳和芹菜焯水。
焯好水今后捞出,放入盘子内备用。
随后将敲好的虾片和鸡脯肉片放入锅内焯水。
水开后捞出,放入盘中。
锅内倒油,油热后放入姜末和蒜末,炒出香味。倒入一小碗的清水,加一勺盐调味。
水开后,倒入焯过水的芹菜段和木耳一同煮。
煮半分钟今后,倒入焯过水的鸡脯片和虾片,直到锅内汤再次烧沸。
最终淋入一点水淀粉勾芡,加一点香油增香提亮,搅匀即可出锅。
这道芹菜木耳烩双鲜就做好了,鸡脯片和虾片吃起来脆嫩爽滑,滋味十分的鲜。