您当前的位置:中国酒友网酒资讯正文

冬季养生火锅

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-09 来源:本站原创作者:侧田

很多人觉得吃火锅上火,不健康,这是因为火锅的汤料往往都是用辛辣刺激的辣椒、花椒来做麻辣锅底,虽然刺激美味,但也会容易上火。在吃火锅的时候很多人偏爱偏热气的肉食,如牛肉、羊肉等,这些肉食虽然会让人觉得暖和,但对于内热的人来说也很容易上火。

其实只要吃得对,火锅也可以很养生。选择一些偏清淡的汤底,如番茄汤底、枸杞香菇红枣汤底等,既不会容易上火,也有养生的功效。选用的食材应该丰富多样,才能营养均衡,可以多吃蔬菜、菌菇类和豆制品。而对于孕妇来说,冬季养生火锅要适量,不能吃太多,而且在吃肉类的时候一定要吃煮熟煮透的肉,未煮熟的肉类中可能会存在弓形虫或者其他细菌,如果通过孕妇传染给胎儿,可能会造成胎儿畸形、流产、脑积水等严重的后果。


“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!