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颈椎病的睡觉方法和技巧是什么 颈椎病具有这种危害

放大字体  缩小字体 2018-04-09 02:07:51 来源:本站原创作者:斯琴高丽

  颈椎病是常见的疾病,最主要的症状就是颈椎疼痛,颈椎病会带给大家很大的疼痛感,会影响大家的生活,那么请问颈椎病的睡觉方法是什么呢?颈椎病的危害有哪些呢?颈椎病吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

  颈椎病的睡觉方法是什么

  1、选择适合自己的枕头,枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

  2、躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人,也易发生颈椎病。所以,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。

  3、喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病,所以要注意。

  4、习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。

  5、枕蕊内容物选择也很重要,常用的有:荞麦皮价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。蒲绒质地柔软,透气性好,可随时调节高低。绿豆壳不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。

  6、颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。

  7、要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。

  8、在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准,使得颈椎关节疲劳得到缓解。

  9、当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。

  颈椎病的危害

  吞咽不畅

  吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。 视力障碍 视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

  腹胀便秘

  部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 高血压 血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

  胸痛

  单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

  毛滴虫病是一种常见的疾病,毛滴虫病大都发生在生殖系统上面,有许多人都得过毛滴虫病,毛滴虫病可以传染,那么请问毛滴虫病状是什么?毛滴虫病治疗方法是什么?毛滴虫病偏方是什么?下面小编为大家讲解。

  毛滴虫病状是什么

  1.黄绿色泡沫白带增多。白带稀薄并有腥臭,若合并细菌感染则呈脓状白带并伴臭味,阴道黏膜出血时常呈赤带。白带量很多,常积于后穹隆内,有时亦可溢出阴道口。

  2.外阴瘙痒。瘙痒部位主要在阴道口及外阴,灼痛、性交痛亦常见。阴道检查可见阴道黏膜及宫颈红肿、出血“草莓样斑点”、阴道触痛等。

  3.少数患者可有腰骶部酸痛和月经不调。

  阴道毛滴虫如寄生在尿道和膀胱内可产生滴虫性尿道膀胱炎,患者有尿频、尿急、尿痛、间歇性血尿、尿线中断、尿潴留和尿道红肿等症状。

  大多数人感染本虫后并不出现临床症状,称为无症状带虫者。这种带虫者既是传染源,又可在条件适宜时发病,对这种带虫者亦应予以治疗。

  具有典型症状的阴道毛滴虫病,诊断并不困难。典型症状可作为临床诊断的依据,即使未查见滴虫亦可诊断。对不典型患者及带虫者则应依靠检查滴虫为确诊依据。

  毛滴虫病治疗方法

  毛滴虫病西医治疗

  1.药物治疗

  (1)甲硝唑(灭滴灵):成人每次0.2~0.6g,3/d;儿童酌减。肠道滴虫病疗程3~5d。滴虫性尿道炎、阴道炎、口腔炎7~10d。孕妇、哺乳期妇女禁用。

  (2)替硝唑(tinidazole),又名甲硝磺酰咪唑。用于泌尿生殖道及口腔感染,每次1.0g,首剂加倍,l/d,5~6d。

  (3)曲古霉素,每次10万~20万U,3/d,5~7d。

  2.局部治疗

  (1)滴虫性阴道炎:先用肥皂棉球擦洗阴道壁,并用0.02%高锰酸钾溶液或温开水冲洗阴道,再用1%乳酸或0.5%醋酸洗后擦干。滴维净1片、卡 巴胂0.4g或甲硝唑0.2g,任选一种塞入阴道后穹窿或喷洒阴道内,每晚或隔夜一次,7~10d为1疗程,可连用2~3疗程。

  (2)口腔清洁:盐水漱口。

  毛滴虫病中医治疗

  偏方

  (1)溻痒方 鹤虱、苦参、威灵仙、当归尾、蛇床子、狼毒,水煎熏洗或坐浴。每日1次。

  猝倒

  站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

  下肢瘫痪

  早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

  颈椎病吃什么好

  ①老鸭粉葛汤

  老鸭,粉葛。老鸭斩件,用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水,倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆,大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛,煲半个小时,放盐即可。

  ②粉葛苡仁汤

  粉葛约500g,生苡仁2両(76g),猪瘦肉500g,蜜枣2粒。生苡仁洗净,粉葛去皮洗净切块,猪瘦肉汆水。锅里注入足够的水大火烧开后,将所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小时。加入少许盐调味即可。

  ③胡萝卜玉米粉葛汤

  粉葛半斤,胡萝卜1根,甜玉米1只,猪腱肉半斤,水1200毫升。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮,水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。

  ④苦瓜炒鸡蛋

  鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟。加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃了。

  ⑤苦瓜排骨汤

  排骨,苦瓜,红枣,香菇,盐。

  排骨剁小段,飞水,冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块,香菇红枣泡发。沙锅中放排骨,红枣,香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去,下盐调味即可。

  结语:通过以上的介绍,大家对颈椎病是否有了更多的了解了呢?患有颈椎病会导致吞咽不畅、下肢瘫痪、腹胀便秘、胸痛等不良危害,所以大家一定要小心哦,以上小编还介绍了颈椎病吃什么好,这些食物可以缓解疼痛。

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