肾结石是日常的生活中比较常见的疾病，男性发病多于女性。肾结石形成原因有很多种，因此我们要时刻警惕。对于如何预防肾结石，相信这是很多人都想了解的，那么预防肾结石的方法有哪些呢?肾结石吃什么好呢?一起来看看吧。
肾结石为泌尿系统的常见病，我们只有了解肾结石形成原因，这样才可以针对性的做好预防措施，下面小编就分享一些常见的肾结石预防方法。
肾结石的预防措施
1.饮食调整
少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜，因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品均含草酸有些高的食物。肉食类也应当少吃，尤其是动物内脏。
2.注意多饮水
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。
特别在炎热的季节运动、出汗后更要多喝水，以避免尿液过分的浓缩，防止尿中有晶体沉积。虽然果汁、牛奶等可以作为辅助的饮料，但是纯净的清水仍然是补充身体水分的最好选择。
3.适当运动
运动能促进血液循环，防止血液中的钙淤积，要多运动，特别是跳跃运动，跳跃运动可以让肾里的结石分化进入膀胱，进而随尿液排出体外。
4.合理用药
建议服用些中药，比如一些利尿，排石的药物，金钱草，滑石等。根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物，别嘌醇，正磷酸盐等，对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。
5.定期复查
尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。
除了要在手术时确定结石已取除干净之外，无论采用什么样的方法碎石，体内都可能留有一些大小不等的碎片，这些结石的碎片就会成为以后复发的因素。
肾结石的治疗方法
微创手术
所谓微创就是让患者在通过手术治疗的工程中将创伤降到最低，这种手术对患者来说手术时间短而且出血量少，给患者在一定程度上减轻了疼痛;但是取不干净，残留在人体内的结石会继续生长，从而形成新的结石。
体外碎石
这种手术方式比较适合身体内有单颗结石的患者，而且结石的大小在0.5cm往上，这也是大多数患者都喜欢采用的治疗方式，但是这种手术方式对肾脏有一定的损伤，很多特殊患者都不能用，同时碎石后会有出血、疼痛等症状出现。
切除肾脏
如果患者的病情没有到达一定的严重程度，是不建议患者们选取这种手术的，这种手术方式给肾结石患者的身体和心理都带来了巨大的伤痛。
药物治疗
对于早期检查出疾病的患者，在医学上都会采用药物治疗，医生会根据患者的病情对症下药;虽然在治疗的过程中不像手术那么立竿见影，但是能够很好的调节结石体质。
有些人由于工作的原因或者是生活习惯的原因，常常会患上腰间盘突出的情况，那么大家知道腰间盘突出治疗方法是什么吗，腰间盘突出最佳治疗是怎么样的呢，腰间盘突出症状表现是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。
腰间盘突出治疗方法
现在随着腰椎间盘突出症在我们越来越多，疾病的发生到正常的工作和生活中的患者造成了很大的困扰，那么，腰椎间盘突出症的治疗方法是什么，我们一起去了解它。
腰椎间盘突出对于很多人来一定都不陌生，因为这种疾病现如今已经成为了我们生活中的一种高发病了，很多患者为此十分苦恼，下面我们的专家就带大家具体来看看腰椎间盘突出的治疗方法都有哪些?
一、保守治疗
临床上针对腰椎间盘突出的治疗常用的方法有牵引、理疗、针灸等，这些治疗方法都是以缓解病人的症状为主，然而，这种保守的治疗方法守疗法并不是适合所有的腰椎间盘突出患者，对于那些突出物比较大，已经压迫到神经的患者这种治疗效果就不理想了。
二、外科手术
这种治疗方法主要是通过手术切除病灶和病变组织。手术治疗能治愈腰椎间盘突出症，但这种手术的风险也非常大，而且治疗费用也比较昂贵。常用的手术方式有：后路椎间盘切除术、腰椎间盘切除术等。
三、微创治疗技术
微创疗法是一种新型的治疗腰椎间盘突出的方法。这种治疗方法方法对于患者来说创伤小，痛苦少，因此，受到了很多患者的青睐。现在这种微创技术主要有：射频靶点叠加疗法、经皮穿刺椎间盘切吸术等。
以上就是我们专家今天给出的治疗腰椎间盘突出的一些方法，相信患者朋友们看过之后一定会有不小的收获，由于每位患者的病情及身体状况都不同，因此，患者一定要听从专家的建议，选择适合自己的治疗方法，只有这样才能尽早康复。
腰间盘突出症状
腰间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，主要是人体的腰间盘的生长，引发疼痛症状。在发病初期患者会出现不同程度的腰部疼痛，轻的患者通常都会出现酸痛钝痛症状，严重的患者甚至是卧床不起翻身困难的。腰痛症状经过休息一段时间之后会明显逐渐的减轻或者是消退。
但有些患者会出现一些下肢放射性疼痛，站立时会出现腰痛症状会增加。患者也可出现腰背痛的症状，基本上可以在人体或腰骶部的下半身。疼痛是腰椎间盘突出症的主要刺激，一般比较深，很难找到，一般是表现为钝痛或放射性疼痛。
患者还会出现单纯下肢疼痛的症状，这种情况一般都是比较少见，通常都是针对慢性退行性的腰椎病患者，有一部分中老年患者会出现单纯下肢的麻木酸胀等症状。
腰间盘突出严重压迫人体的神经，所以很多患者就会出现神经麻痹或者是肌肉瘫痪的症状，有的患者甚至还会出现间歇性跛行的症状，这些症状严重给患者的生活工作带来了非常大的影响。
还会导致患者出现的脊椎柱运动，人体腰部正常的时候，通常都是能够前后屈伸的，左右也能够屈身，但是人体腰间盘突出之后脊柱屈伸的时候腰椎盘的前后就会受挤压。会让突出物的张力增大，同时过牵动神经根部出现疼痛症状。
以上详细介绍腰间盘突出的各种临床症状，希望对朋友们会有一定帮助，腰间盘突出对人体的生活影响还是比较大的，所以一定要及时到医院去接受治疗，或者到平常生活中最好是可以适当的休息不要太过于劳累，做劳逸结合，多吃一些高蛋白的食物。疼痛的时候最好是卧床休息，平常也可以选择做一些理疗项目，主要是能够有效缓解患者局部疼痛症状。
如何预防腰间盘突出
相关资料显示:腰间盘突出的发病率呈逐年增加的趋势，尤其是在中年人中。而且腰间盘突出给患者朋友们带来的痛苦是难以忍受的。其实腰间盘突出症是完全可以预防的，而且预防措施相当简单。
肾结石形成原因
1、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2、嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。
尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。
如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
4、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。
专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
5、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
肾结石不能吃什么
1.肉类
肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石，导致治疗过程缓慢。
因此肾结石患者一定要控制这类食物的摄入量，同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能吃。为了您和家人的幸福，请您一定忌吃这类食物。
2.蔬菜
甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用，韭菜、菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是肾结石的发物，千万不能食用。
豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。
3.水果
不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。
知道了肾结石不能吃什么，各位患者就要在平时的饮食上多加注意，避免病情加重。生病以后，单纯靠饮食来治疗是从根本上解决不了问题的，达不到治愈的效果，一定要及时采用正确的治疗方案进行治疗，只要方法正确，配合饮食和生活习惯，治愈就指日可待。
肾结石吃什么好
一、核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作：将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。
食法：每日3次，当主食。
功效：补肺肾，排结石。
二、竹笋炒鸭肫
配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克。
制作：将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食积，通石淋。
三、苡仁粥
配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作：将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。
食法：每日2次，当早晚餐食用。
功效：除湿健脾，利水消肿。
四、红枣苡仁鱼翅汤
配方：红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作：将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。
食法：每日次，单食。
功效：补益气血，通淋利尿。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对如何预防肾结石已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。大家在日常生活中一旦发现有肾结石病症的表现就要及时的治疗，以免病情恶化，而影响身体健康。
