人出现腰酸背痛是常有的事情，对于这种常见的现象人们会认为是肾虚的导致的，至于是不是因为它在以下的内容里告诉大家。
腰痛真的只是肾虚吗
想必大家对于电视广告都不陌生，尤其是关于肾虚的广告，那些广告商会以腰酸背痛来描述肾虚，其实腰酸背痛只是肾虚的一种症状，并不能说明只要是腰酸背痛就是肾虚。所以，大家赶快来了解一下引起腰痛的其他原因吧!
导致腰痛的原因有哪些
腰椎神经受压
当人体的腰椎神经一旦受压就会从腿部到臀部，再到腰部有放射性的疼痛感。如果这时再加上长期站立，会给增加腰椎间盘的压力，从而导致突出物压迫神经产生疼痛。
慢性盆腔炎
盆腔炎是女性易患的疾病，这种疾病的常见症状是腰酸背痛。因为慢性盆腔炎会导致盆腔炎渗出物增多，从而导致盆腔粘连，这样就使腰酸背痛出现。
身体重心前移
什么情况会导致身体重心前移，其实女性常穿的高跟鞋就会导致这种现象的出现。长栓高跟鞋会对腰椎倒要较大的压力，很有可能会拉伤腰部，从而导致腰部的肌肉拉伤，这样腰酸背痛就出现了。
工作性质原因
不管是久坐还是就站的工作人群，只要长时间工作都会导致腰酸背痛的出现，因为一个姿势维持时间太长，会导致腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，所以腰部疼痛就出现了。
骨质疏松
腰酸背痛是骨质疏松的症状之一，对于中老年的女性而言患上这种疾病的几率是较高的。因为女性绝经后，由于脊柱的老化，使它的承受能力不断降低，这样就会导致机体的负担加重，所以常见中老年女性没走多远就会出现腰酸背痛的现象。
天气原因
随着天气的变冷，人体的血液循环会出现减缓的现象，这时会导致腰部出现酸痛感，如果再加上自身保暖意识差，从而使寒气入体，更会加重腰痛的症状。
如何缓解腰痛
多走动
对于上班族来说，平时多走动走动是非常有必要的，因为工作需要较长的时间，而人们因为工作忘记起身休息休息，只有多起身走动才能缓解腰部的紧张度，从而缓解腰酸背痛的症状。
很多时候，人们突然站起来的时候会头晕，做公交途中也会头晕，任何时候人们都有头晕的可能，那么为什么人们会突然头晕呢?引起头晕的原因是什么呢?你知道头晕是什么原因引起的吗?如果不知道就跟着小编一起来了解一下吧，也顺便了解一下怎么预防头晕。
其实头晕是一种常见的脑部功能障碍病症，也是临床常见的病症之一，当然，引发头晕的原因有很多，下面我们就来了解一下吧。
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。
引发头晕的原因
1.情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕;或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。
2，饮食不当也会造成头晕，且损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而导致眩晕。或者嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，从而引起眩晕，所以大家在这些方面需要当心一下。
3.外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。
4.体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。
本病病位在清窍，由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕，与肝、脾、肾三脏关系密切。眩晕的病性以虚者居多，故张景岳谓“虚者居其八九”，如肝肾阴虚、肝风内动，气血亏虚、清窍失养，肾精亏虚、脑髓失充。眩晕实证多由痰浊阻遏，升降失常，痰火气逆，上犯清窍，瘀血停着，痹阻清窍而成。眩晕的发病过程中，各种病因病机，可以相互影响，相互转化，形成虚实夹杂;或阴损及阳，阴阳两虚。肝风、痰火上扰清窍，进一步发展可上蒙清窍，阻滞经络，而形成中风;或突发气机逆乱，清窍暂闭或失养，而引起晕厥。
头晕和眩晕的区别
很多人会把头晕与眩晕当成一回事，其实这俩者之间还是有一定的区别的，下面我们就来看看究竟有什么区别吧。
头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕与头脑昏昏沉沉、不清醒是有区别的。眩晕是更具临床诊断特异性的症状，是一种运动错觉或幻觉，是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍。患者或以倾倒的感觉为主，或感到自身晃动、景物旋转。发作时，患者睁眼时感觉周围物体在旋转，闭眼后感觉自身在旋转，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率过快或过缓、血压升高或降低，甚至伴有肠蠕动亢进和便意频繁等。
头晕怎么缓解
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
洗热水澡
晚上睡前可以洗个热水澡，因为热水澡具有缓解肌肉疲劳的作用，从而起到缓解腰酸背痛的作用。
改变睡觉姿势
晚上睡觉的时候改变自身的睡姿也是可以缓解腰酸背痛的，建议大家最好采用侧卧睡，这种睡姿可以减少腰部的受压，从而缓解腰痛。对于喜欢平躺睡的人群，在平躺睡觉的时候最好在腰下垫个垫子，这样可以缓解腰部的压力。
少吃凉食
吃凉食在导致胃痛的同时也会导致腰酸背痛，因为凉食物的温度传导导致腰肌痉挛、腰肌缺血引起腰疼。
改变坐姿
不同的工作对自身健康的影响也是不同的，对于伏案工作的人群，它们肌肤都是久坐着工作，久坐会加重腰部的疼痛，再加上不良的坐姿，更会导致腰酸背痛的出现。所以想要缓解腰痛，每隔一小时起来走动走动的同时，坐姿也要端正，这样可以缓解腰痛。
伸懒腰
每天早上起床是或者工作、学习结束时度可以进行简单的伸懒腰，这个小动作可以有效缓解身上的疲劳，同时对于缓解腰酸背痛也是非常不错的。
可使用靠垫
车的使用非常普遍，不管人们去哪都会开车，这时如何和缓解腰酸背痛呢?方法很简单，只要准备一个靠垫就可以了。可以将靠垫放在汽车座椅处，让它作为支撑物，以保护腰部受损，这样就可以在缓解腰痛的同时减少腰部受到伤害。
腰酸背痛的出现不单单只是肾虚引起的，其引起的原因是多方面的，而上文中为大家讲解的也只是其中几种。所以，对于腰酸背痛的出现不可小视。
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