肉末浇蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:23:17  阅读:4233+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋4个相克食物猪肉150克相克食物
适量相克食物 味极鲜酱油适量
适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量

肉末浇蛋的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.猪肉用刀剁成末后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时,葱切葱花备用

  • 3.锅中倒入适量清水后放入鸡蛋,大火煮熟

  • 4.捞出晾至温热时去壳

  • 5.一个鸡蛋切成4块

  • 6.摆盘

  • 7.锅中倒入适量油烧热后放入肉末翻炒至断生

  • 8.加入适量的味极鲜酱油翻炒均匀

  • 9.放入葱花翻炒均匀后浇倒在鸡蛋上即可

  • 10.成品图

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