蛋松虾仁《原创》的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:55:33  阅读:9715+ 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鸡蛋3个相克食物虾仁15Og小相克食物
小葱2g相克食物生姜5g相克食物
大蒜5g相克食物 精盐适量
料酒适量胡椒粉适量
红椒适量花生油适量

蛋松虾仁《原创》的做法

  • 1.鸡蛋去掉蛋清.打入碗中加少许盐搅伴均匀。

  • 2.锅中入油开小火用竹筷将蛋液慢慢搅入锅中。

  • 3.铲入盘中备用。

  • 4.虾仁去沙线清洗干净.加盐.料酒.胡椒粉.码味十分钟。

  • 5.姜.蒜切沫.葱切花.红椒切丝。

  • 6.锅中入油下入虾仁炸熟捞出。

  • 7.锅清洗干净.倒入油烧热.放姜.蒜.葱.红椒.炒香后.倒入虾仁翻炒.加少许味精出锅盖在蛋松上。

  • 8.一道色彩金黄.营养丰富的蛋松虾仁就做好了。

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