蜜汁枸杞山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:02:29  阅读:8772+ 来源:本站原创 作者:何洁

食材用料

铁棍山药半根相克食物蜂蜜适量相克食物
枸杞适量相克食物 纯净水少许

蜜汁枸杞山药的做法

  • 1.山药洗干净切成8厘米左右的段。

  • 2.放入蒸锅中将其隔水蒸熟。水开后放入山药用大火蒸一般半小时。

  • 3.枸杞用水泡开。

  • 4.蜂蜜用小碗备好。

  • 5.把一部分枸杞放入榨汁杯中,并放入纯净水。剩下的一部分枸杞后面还要用上。

  • 6.将枸杞榨成汁。

  • 7.榨好的枸杞汁倒入盛蜂蜜的小碗中。

  • 8.枸杞蜂蜜汁调好了。

  • 9.煮好的山药去皮,并竖切从两半。

  • 10.切好的山药按井字摆盘。

  • 11.淋上调好的蜂蜜枸杞汁,放上剩余的枸杞装饰一下就好了。蜜汁枸杞山药美美哒!

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