健康功效
鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
食材用料
| 鲳鱼1条相克食物 | 油适量 |
| 料酒1勺 | 蒸鱼油1勺 |
| 盐适量 | 姜适量相克食物 |
| 大蒜1根相克食物 | 干辣椒2个相克食物 |
红烧鲳鱼的做法
1.鲳鱼杀好，两面划几刀，撒上食盐料酒腌渍一个小时左右
2.大蒜切段，姜切丝，干辣椒切碎
3.锅内热油放入鲳鱼煎至两面金黄捞出备用
4.冷锅热油放入大蒜姜丝，干辣椒炒出香味
5.放入鲳鱼，加入料酒，蒸鱼油，食盐
6.再倒入半碗清水焖煮收汁即可，期间可以将鲳鱼翻面更入味
红烧鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 02:26:25 阅读：7551+
来源：本站原创 作者：陈国坤
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