鸡腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿炖土豆的做法

• 1.土豆切块

• 2.鸡腿洗干净并切块

• 3.在锅中放入油加热，油热，将姜片花椒放入

• 4.加入适量盐

• 5.加入适量酱油上色

• 6.加入适量料酒

• 7.将土豆块儿放入锅内翻炒三分钟

• 8.炖20分钟后就可以出锅了！