香菇肉末酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:25:02  阅读:9759+ 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

香菇4 个(150克)相克食物 肉末100克
毛豆米60克红椒小半个
烧鸡酱一大勺半适量相克食物
食用油适量 鸡精适量
适量相克食物料酒适量

香菇肉末酱的做法

  • 1.将香菇洗净切丁,红椒切片,毛豆米洗净备用

  • 2.姜切碎

  • 3.剁肉末

  • 4.剁好的肉末放碗里加料酒和姜拌匀

  • 5.锅加水大火将毛豆米焯水

  • 6.同样方法将香菇焯水

  • 7.这是焯过水的香菇和毛豆米

  • 8.热锅给冷油

  • 9.将肉沫煸炒至熟盛盘备用

  • 10.锅洗净给油,加入一大勺半的酱

  • 11.将酱煸炒出红油,看图

  • 12.倒入肉沫煸炒

  • 13.煸炒均匀

  • 14.加入豆米和香菇继续翻炒

  • 15.有点干的话,加点水继续煸炒均匀

  • 16.最后加入红椒,给点糖和鸡精翻拌后关火

  • 17.如图这是炒好的香菇肉沫酱

  • 18.成品图,看了就有食欲,喜欢吗?

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