健康功效
米饭：活血化瘀
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 猪里脊适量 |
| 鱿鱼适量相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 豌豆1小把 |
| 绿豆芽少许相克食物 | 金针菇少许相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 香油适量 |
| 生抽适量 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 淀粉适量 |
| 韩式拌饭酱适量 | |
韩式砂锅拌饭的做法
1.准备材料
2.黄瓜，胡萝卜切丝，鱿鱼切段，里脊肉切丝。
3.这几样焯水
4.炒锅放油炒鱿鱼，加盐，生抽，姜入味。
5.肉丝放一个鸡蛋，盐，淀粉拌匀加葱丝炒熟。
6.锅底抹层香油，上面铺上米饭，再上面铺上焯好炒好的材料，放上一个煎好单面的荷包蛋。
7.上面洒上白芝麻，蛋黄洒几粒黑芝麻，放上韩式拌饭酱，来个绿叶点缀一下。
8.来张美的！
9.开吃了！
