健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 芦笋250g相克食物 | 红椒1个 |
| 肉沫适量 | 蒜2个相克食物 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | |
油淋芦笋的做法
1.把芦笋和红椒洗好备用
2.把辣椒、蒜剁成沫加入肉沫、油、蚝油、生抽搅拌均匀备用
3.把芦笋放入开水中煮八成熟即可
4.把煮好的芦笋沥水摆盘
5.把准备的酱料煮开即可
6.用匙羹均匀的把酱料撒在芦笋上面。。
7.成品1
8.成品2
9.成品3
油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 08:51:55 阅读：2970+
来源：本站原创 作者：张殿菲
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