蒜茸空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:04:09  阅读:6920+ 来源:本站原创 作者:利智

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血

食材用料

空心菜相克食物
蚝油

蒜茸空心菜的做法

  • 1.空心菜洗净,控水。

  • 2.蒜瓣拍碎,切成蒜茸。

  • 3.空心菜一节一叶为段,摘下。

  • 4.依次摘好。

  • 5.先热锅再热油,油热了以后放入蒜茸炒香。

  • 6.倒入空心菜翻炒。

  • 7.炒到空心菜变软了,调入盐继续翻炒几下。

  • 8.再调入适量蚝油,立刻关火,余温翻炒均匀即可。

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