健康功效
空心菜:利湿、清热、止血
食材用料
空心菜相克食物 | 盐 |
蚝油 |
蒜茸空心菜的做法
1.空心菜洗净,控水。
2.蒜瓣拍碎,切成蒜茸。
3.空心菜一节一叶为段,摘下。
4.依次摘好。
5.先热锅再热油,油热了以后放入蒜茸炒香。
6.倒入空心菜翻炒。
7.炒到空心菜变软了,调入盐继续翻炒几下。
8.再调入适量蚝油,立刻关火,余温翻炒均匀即可。
空心菜:利湿、清热、止血
空心菜相克食物 | 盐 |
蚝油 |
1.空心菜洗净,控水。
2.蒜瓣拍碎,切成蒜茸。
3.空心菜一节一叶为段,摘下。
4.依次摘好。
5.先热锅再热油,油热了以后放入蒜茸炒香。
6.倒入空心菜翻炒。
7.炒到空心菜变软了,调入盐继续翻炒几下。
8.再调入适量蚝油,立刻关火,余温翻炒均匀即可。