健康功效
酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 小鳊鱼4条 | 油盐少许 |
| 糖醋少许 | 酱油少许 |
| 葱姜蒜少许 | 辣椒少许相克食物 |
| 豆瓣酱少许相克食物 | |
红烧小鳊鱼的做法
1.鱼洗净沥干，切口方便入味
2.准备葱姜蒜
3.油热，爆香姜蒜，放入小鳊鱼煎，
4.两面煎好，加料酒，酱油，豆瓣酱，清水煮
5.炖一会收汁
6.加糖，葱花，醋收汁
7.装盘
红烧小鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 03:48:02 阅读：6638+
来源：本站原创 作者：黄圣依
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