枣香南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 17:25:32  阅读:7200+ 来源:本站原创 作者:李霄云

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米粉南瓜相克食物
红枣相克食物黑芝麻相克食物
食糖

枣香南瓜饼的做法

  • 1.原料:糯米粉、南瓜
    辅料:红枣、黑芝麻
    调料:食糖

  • 2.南瓜一块,去皮洗干净。

  • 3.南瓜切成小片备用。

  • 4.切好的南瓜放入蒸锅的蒸层,水开后8-10分钟即可熟透。

  • 5.将南瓜放入碗中。

  • 6.蒸熟的南瓜捣成泥。

  • 7.放入两调羹食糖。

  • 8.南瓜泥和食糖充分搅拌。

  • 9.将南瓜泥倒入糯米粉中,揉成面团。

  • 10.红枣五颗切开,去核.

  • 11.将红枣切碎。

  • 12.将红枣碎放入面团中。

  • 13.将红枣碎充分揉入面团中。

  • 14.将面团分成若干大小均匀的剂子。

  • 15.取一剂子揉搓成小圆球状。

  • 16.将小球的一面粘上黑芝麻。

  • 17.按扁小球,成饼状。(如图)

  • 18.蒸锅中铺干净的纱布,放入做好的小饼。

  • 19.烧开水后,继续蒸15分钟。

  • 20.蒸熟后的枣香南瓜饼,出锅即可食用。

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