昆仑罗苏的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:18:02  阅读:6540+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1相克食物半根相克食物
切沫一大勺相克食物1整个相克食物
辣酱2勺 生抽2小勺
麻油3滴 花椒油3滴
五香粉半小勺3/2小勺
3/1小勺相克食物

昆仑罗苏的做法

  • 1.切瘦肉沫,葱姜蒜搅拌均匀。

  • 2.茄子切段,尾处保持粘连

  • 3.蛋清、玉米生粉、水搅拌成糊

  • 4.放调料

  • 5.生抽、盐、花椒油、辣酱、糖、麻油搅拌均匀

  • 6.把肉沫放入茄子中…沾上搅拌好的蛋清和生粉

  • 7.煎锅放入适量的花生油,油锅烧热把沾好料的茄子肉末夹饼放入,小火煎炸…颜色变金黄色关火…

  • 8.放入大盘里,摆放均匀,撒入少许白胡椒粉

  • 9.外酥内嫩…鲜而不腻

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