黑椒浇汁鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 08:28:55  阅读:5076+ 来源:本站原创 作者:何晟铭

健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
料酒:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鳕鱼两条相克食物适量
料酒两勺 生抽两勺
黑椒汁两勺水淀粉半碗
洋葱20克相克食物6瓣相克食物
面粉适量适量

黑椒浇汁鳕鱼的做法

  • 1.鳕鱼洗净切小段,加盐

  • 2.料酒

  • 3.生抽

  • 4.拌匀腌制15分钟

  • 5.切蒜末

  • 6.切洋葱末

  • 7.装碟备用

  • 8.鳕鱼块蘸一层薄薄的面粉

  • 9.放入锅中煎

  • 10.

  • 11.煎金黄再翻面

  • 12.两面都煎金黄,装盘备用

  • 13.锅中再倒入少许油,加入洋葱末和蒜末爆香

  • 14.加入黑胡椒汁

  • 15.炒匀

  • 16.加入水淀粉

  • 17.熬开即可

  • 18.一道美味的黑椒浇汁鳕鱼就做好了

  • 19.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

相关阅读
2024中国酒业潮流共创大会胜利举行,启幕酒业新时代
四特酒推出龙年生肖纪念酒,引爆2024年美酒收藏市场

四特酒推出龙年生肖纪念酒,引爆2024年美酒收藏市场

龙腾盛世,福耀神州。农历龙年即将到来之际,一款满溢“龙气”的美酒为新春再添新喜!日前,四特酒重磅推出甲辰龙年生肖纪念酒,

2024-01-08
梦想连接世界:中国品牌的全球愿景

梦想连接世界:中国品牌的全球愿景

“从历史走向未来、从传统走向现代、从中国走向世界,我们洋河与梦想同行,与世界同频,不断超越生命周期。”这是洋河股份党委书

2024-01-05