健康功效
板栗：健脾、补肾、益气
食材用料
| 鸡腿肉3个 | 板栗150g相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 糖相克食物 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 料酒 | 老抽 |
| 鸡精 | 小米椒 |
板栗烧鸡的做法
1.准备材料
2.锅里放水烧开倒入一点点料酒，两片姜，下入鸡腿肉焯水3分钟捞出
3.另起一锅放入适量油，加入一小勺白糖，翻炒
4.下入鸡腿肉和葱姜蒜翻炒出香味，再加入板栗和适量盐翻炒均匀
5.加入盖过鸡肉的水大火烧开，小炒炖上二十分钟钟
6.加入鸡精翻匀，再大火收汁出锅
板栗烧鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 02:10:13 阅读：3782+
来源：本站原创 作者：张子萱
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