丝瓜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 00:48:44  阅读:1898+ 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肝300克相克食物丝瓜一根相克食物
一匙少许
味精少许相克食物 蒜蓉少许
麻油两滴一块相克食物
胡椒粉少许 地瓜粉少许
料酒一小匙

丝瓜猪肝汤的做法

  • 1.猪肝买回来先用盐水泡上放冰箱冷藏。

  • 2.丝瓜切滚刀块。

  • 3.猪肝切片,用油、盐巴、味精、胡椒粉、料酒腌上。

  • 4.油锅烧热,下蒜蓉爆香。

  • 5.下丝瓜快速翻炒。

  • 6.炒至变软后加入适量开水,加入两片姜。

  • 7.再次开锅后逐片投入猪肝,加少许盐巴、味精调味,煮开后立即出锅,煮久了猪肝就变老了。

  • 8.出锅,洒上两滴麻油。

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