手撕面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 03:56:59  阅读:9054+ 来源:本站原创 作者:柳岩

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉280克鸡蛋一个相克食物
牛奶110克相克食物 奶粉15克
细砂糖30克 酵母4克
1克黄油20克

手撕面包的做法

  • 1.盆中依次放入牛奶,鸡蛋,左边放入白糖,右边放入奶粉,再放入高筋面粉,在高筋面粉里面弄个坑,把酵母埋进去,再用面粉盖好

  • 2.揉至拉开面团有粗糙的薄膜即可放入黄油。再继续揉,揉至出现手套膜(成为扩展阶段)

  • 3.揉好之后放入盆中盖上保鲜膜,发酵2~3个小时

  • 4.当面团发酵到2~2.大时,用手沾面粉在面团中摁个洞不回缩即可

  • 5.把它们分成25克左右的面团,大概有18个左右,滚圆盖是保鲜膜松弛15分钟

  • 6.取一个面团擀开,上面放入葡萄干

  • 7.从上往下卷起

  • 8.把两头向中间压紧

  • 9.做完全部

  • 10.放入烤箱发酵,上层放入面包,下层放入开水,关烤箱门,发酵40分钟

  • 11.此时的面团发到两倍大,刷蛋液,烤箱上下火170度烤20分钟左右即可

  • 12.脱摸,看,做好的面包

  • 13.近一点,赶紧开动吧!

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