蕃茄酱版锅包肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:08:40  阅读:9180+ 来源:本站原创 作者:吴俊余

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

猪里脊肉300克相克食物4勺相克食物
米醋2勺相克食物 蕃茄酱1勺
老抽1/3勺淀粉适量
适量5克

蕃茄酱版锅包肉的做法

  • 1.肉切5毫米厚的薄片

  • 2.肉片加淀粉和水挂糊,糊能挂在肉片上不滴落即可

  • 3.加5克油搅拌均匀

  • 4.锅内多倒油,5成热下挂糊的肉片,小火炸熟中火炸至金黄捞出

  • 5.锅内油大火烧至8,9成热倒入炸好的肉片复炸至表面变硬,捞出备用

  • 6.碗汁:4糖,2勺醋,1/3勺老抽,1勺蕃茄酱

  • 7.锅内倒一点底油,倒入碗汁,小火熬至冒小泡

  • 8.倒入锅包肉迅速翻炒几下,每一块均匀的沾上酱汁,出锅

  • 9.装盘

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