卤肉卤蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:47:08  阅读:154+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉800克鸡蛋十个相克食物
五香卤料包一包大葱一根相克食物
红葱头一个蒜苗适量相克食物
酱油适量料酒适量
适量适量

卤肉卤蛋的做法

  • 1.五花肉洗净备用

  • 2.红葱头去头尾后拍扁,蒜苗切段

  • 3.大葱切段

  • 4.油烧热

  • 5.将红葱头、大葱、蒜苗爆香

  • 6.爆香后倒入开水煮一下

  • 7.将上一步倒入汤锅继续煮

  • 8.将五花肉表面的水分擦干

  • 9.热油投入五花肉

  • 10.炸好一面翻过来炸另外一面

  • 11.待两面微焦,出锅

  • 12.五香料包用水洗一下

  • 13.将五香料包投入汤锅中

  • 14.加入炸过的五花肉

  • 15.加入酱油

  • 16.加入料酒

  • 17.加入盐,待汤沸腾后转小火煲一小时

  • 18.加入煮熟去壳的鸡蛋(鸡蛋可以和五花肉同时入锅,比较容易入味)

  • 19.煲至蛋白变色

  • 20.完成,出锅

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