健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 牛肉适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 芹菜适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 洋葱少半个相克食物 | 料酒1勺 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 清水适量 | |
牛肉粥的做法
1.大米适量淘洗干净备用
2.煮锅加适量清水加米大火煮开改小火煮
3.牛肉切簿片加一勺料酒准备芹菜洋葱胡萝卜
4.洋葱胡萝卜芹菜切丁备用
5.煮至米粒胀大放入牛肉，煮五分钟加芹菜洋葱胡萝卜丁煮到自己认为可以了关火加胡椒粉盐
6.粥做好啦！
牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 05:43:23 阅读：7844+
来源：本站原创 作者：贺一航
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