凉拌酸辣香椿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:53:20  阅读:8723+ 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

香椿:祛风、清热解毒、止血
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

香椿1把相克食物 水豆豉20克
芝麻15克相克食物 椒盐10克
酱油生抽8克 干辣椒 圈7个
香油10克 乳腐一块

凉拌酸辣香椿的做法

  • 1.去掉椿的老头结 ,清理干净了,锅里烧开水 加入盆里淹没椿叶 烫到变色, 一分钟就好了,除掉椿叶上的灰尘卵,据说可以去除椿内的部分亚销盐…

  • 2.到出烫椿的开水,冲凉水泡椿,

  • 3.泡10分钟够了,捞出椿拧干水分,切成小段或是切细末都好

  • 4.装盘后 洒芝麻 酱油 椒盐 水豆豉 辣椒圈 少许熟香油 加块乳腐更好 吃时拌匀…配米饭好好吃的

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